《走读广西》是一档由广西壮族自治区文化和旅游厅、广西广播电视台主办，广西壮族自治区图书馆及广西广播电视台交通广播承办的文化阅读融媒体栏目。在“读”与“行”中汲取前行的力量，围绕我区各地优质文旅资源共同策划打造覆盖全网多个平台的融媒体产品，通过一本本桂版好书、一场场精品文旅主题活动，为受众打开了解广西的窗口，让阅读真正成为一种生活方式。

看到同龄人升职加薪、结婚生子，

你是否有过焦虑？

在工作中受挫，

你是否开始怀疑自己的价值？

不认同你的声音越来越多，

你是否动摇过自己的选择？

目睹这个世界变化太快，

你是否在担心自己会将被淘汰？

本期节目

对话嘉宾

广西科学技术出版社编辑

《在变化的世界，稳稳地活：哲学中的锚定之力》

责任编辑常坤

主持人：广西科学技术出版社选择这个选题出版的原因？

常坤：近几年，网络的发展，让我们能够更加便捷地了解到各种大事小事，但有时也会加重我们的焦虑，比如一些断章取义的热点事件就很容易把我们的判断带偏，因为信息传播速度太快了，我们常常来不及反应就要快速做出选择。

包括每个人都经历的新冠肺炎疫情，使我们的生活和工作都受到了影响，生活的变动又对每个人的身心造成了一些影响。比如因为疫情失业让我们觉得无法为家庭做贡献，自己失去价值，异地恋让我们失去了和爱人沟通的机会。我们很容易被一些外物、外界的评价影响我们对自己的价值的评判。

作者岸见一郎，是日本知名的心理学家和哲学家，他从阿德勒心理学和哲学的角度去分析，让我们从社会、家庭等给予我们的条条框框中脱离出来，坚定自我的价值，不因为各种外在的条件而受到影响，这种坚定的自我认同和自我肯定，是我们当下所需要的精神支持。

主持人：书里作者分享了很多让人有共鸣的事例，转换为读者的角度，书当中哪一篇让您最有感触？

常坤：作者聊了很多，无论是工作中与同事的摩擦，情感上单身或结婚的选择，包括与父母的相处。我个人最有感触的是，第167页关于人与世界、人与人之间的关系，提到了另一位哲学家马丁·布伯的一本书《我与你》。

这本书认为一个人与世界的关系分为两种，一种是“我与它”的关系，一种是“我与你”的关系。

在“我与它”的关系中，人与人的交往会带着明确的功利性、目的性，“我”只能看到对方的身份、价值、利益。我们在和周围人交往的时候，都不免通过对方身上的标签来认识对方，标签包括但不限于职业、籍贯、学历、性别，这些标签如果能为我们所用，我们就和对方进行接触，这就很容易造成我们的社交中有一种目的性，所谓的“如果这个人不能为我带来价值，那我就不再继续交往下去了”，长此以往我们不仅会对周围人的价值会产生怀疑，也对自己的价值产生怀疑，如果我们对一个人没有价值了，是不是我们就“没用”了？

就像孩子们一次考试没考好，被家长、老师批评的时候，孩子会不会怀疑我除了成绩就没有别的价值了呢？情侣之间一方过度追求，另一方无动于衷，对于不付出的一方，是不是伴侣的价值就仅限于对我好，给我花钱呢？

我的感受就是，认识一个人，我们就要认识具体的人，发现这个人本身的优点缺点，而不是这个人身上可以利用的、对我有利的一方面，作者也提到，人与人这样功利性的交往是虚伪的连接，因有利的方面而来的人，最终也会因这方面离去。

主持人：作为本书编辑，您在参与编辑、出版过程中有何收获和感悟？

除了上面提到人与人的关系这一点，我在读这本书的时候也有很深的反思。比如在生活中，我们不免与人发生冲突，或者工作、学习没有做好，或者被人骂了、否定了，都只是某一方面没有做好，不代表我这个人就被否定了，任何人都不能否定我的价值。就像《简爱》中说的：“你以为，因为我贫穷、卑微、丑陋、矮小，我就没有灵魂，没有心吗？——你错了，我也有和你一样的灵魂，和你一样的一颗心。”也就是说每个人的价值都不能被轻易否定。

网络上一些比较平常的事都容易引起骂战，所以在网络上发表看法之前，我们是不是想一想，这样的话发到网上，会不会让看到的人觉得不舒服？评论事件的时候，也许斟酌一下自己的立场，未知全貌不予置评，就可以减少自己生活中无畏的争端。

时光书签·时光领读人

广西广播电视台主任播音员、主持人、

国家二级心理咨询师严青梅

我们常说要过好当下，但对于绝大多数人来说，日常的工作、生活似乎已经没有“当下”这个概念了，我们整日需要面对的是忙碌，是追求目标，是与周围人比谁看起来更幸福。

想过好自己当下的生活，就不要太在意外界的声音，走出渴望被他人认可的陷阱，肯定自身的价值，真正将幸福的标准掌握在自己手中。

经历了病痛与疫情的岸见一郎，明白了两件事。

第一件事：接受人生的局限性。

没有人能随心所欲地掌控未来，生活也不会因为我们经历了种种苦难而变得轻松，这些局限性限制了我们，但也会成就我们。“如果坦然接受了处处掣肘，直面了生死离别，虽然人生不会变得轻松，但是却拥有了真正的人生。”只有明白往事不可追，未来不可得，我们才能更好地珍惜当下。

人生不是马拉松，而是一场舞会，音乐停止舞步也就停止，或许从结果来看，有很多人走出去很远，但这不是跳舞的目的。如果终点撞线是唯一的目标，那么到达终点前的人生都是不完整的。然而舞蹈是乐在当下，所以无论什么时候停止，人生都是完整的。

第二件事：真正重要的东西其实没有那么多。

因为疫情，我们减少了见面的机会，却多了思考的时间。对自己来说，真正的朋友是谁？与家人的关系是怎样的？每个人都认为正确的东西，未必是正确的，我们大可不必因为所谓的“正确”，忽略了生命中重要的人事物。